Massage & Therapie by Robert Kummer

Sportmassage in Salzburg

 

Die Sportmassage ist eine spezialisierte Massageform, die gezielt auf die Anforderungen von Sportlerinnen und Sportlern ausgerichtet ist. Sie unterstützt die Leistungsfähigkeit, beschleunigt die Regeneration und hilft, Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen. Dabei geht sie auf die individuellen Belastungen Ihrer Sportart und auf Ihre Problemzonen ein.

 

Im Vergleich zur klassischen Massage wird die Sportmassage meist kräftiger und gezielter durchgeführt. Die Muskulatur und das umliegende Gewebe werden intensiv durchblutet, Verhärtungen und Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. Die Intensität wird dabei immer auf Ihren Trainingszustand und Ihr Ziel abgestimmt.

 

Für Profisportler

 

Im Leistungs- und Profisport kommt der Regeneration eine zentrale Rolle zu. Die Sportmassage unterstützt Sie dabei, nach intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen schneller wieder belastbar zu sein, die Muskulatur zu entlasten und das Verletzungsrisiko bei hoher Trainingsbelastung zu senken. Vor dem Wettkampf lockert sie die Muskulatur und bereitet Sie gezielt auf die Belastung vor.

 

Für Breitensportler

 

Auch im Freizeit- und Breitensport hilft die Sportmassage, Beschwerden vorzubeugen und länger Freude an der Bewegung zu haben. Sie lindert Muskelkater und Verspannungen, fördert die Erholung zwischen den Einheiten und verbessert Ihr Körpergefühl.

 

Für jede Sportart das passende Konzept

 

Jede Sportart beansprucht den Körper anders. Deshalb richten wir die Behandlung gezielt auf die Muskelgruppen und Bewegungsmuster aus, die bei Ihnen besonders gefordert sind:

 

- Kraftsport und Fitness: Entlastung stark beanspruchter Muskelgruppen wie Schultern, Rücken, Brust und Beine, Lösen von Verhärtungen und Unterstützung der Regeneration zwischen den Trainingseinheiten

- Ausdauersport (Laufen, Radfahren, Triathlon): Behandlung von Waden, Oberschenkeln, Hüfte und unterem Rücken, die bei langen Belastungen besonders beansprucht werden

- Schwimmen: Lockerung von Schultern, Nacken und Brustmuskulatur sowie Unterstützung der Beweglichkeit im Schultergürtel

- Ballett und Tanz: Entlastung von Fußgelenken, Waden, Hüftbeugern und Rücken, Unterstützung der Beweglichkeit und Regeneration nach intensiven Proben und Auftritten

- Ballsportarten (Fußball, Handball, Volleyball, Basketball): Behandlung bei häufigen Sprint-, Sprung- und Richtungswechselbelastungen, vor allem an Oberschenkeln, Waden und Hüfte

- Wintersport (Skifahren, Snowboarden, Langlauf): Vorbereitung und Regeneration der Beinmuskulatur und des Rückens, besonders vor und nach intensiven Skitagen

- Kampf- und Rückschlagsportarten (Tennis, Badminton, Kampfsport): Entlastung von Schulter, Arm, Rücken und Rumpf bei schnellen, kraftvollen Bewegungen

- Klettern und Bergsport: Lockerung von Unterarmen, Schultern und Rücken sowie Unterstützung der Erholung nach langen Touren

 

Wann eine Sportmassage sinnvoll sein kann

 

- Zur Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen

- Zur Vorbereitung auf einen Wettkampf

- Bei Muskelverspannungen und Verhärtungen

- Bei Muskelkater und Ermüdung der Muskulatur

- Zur Vorbeugung von Überlastungen und Verletzungen

- Zur Unterstützung der Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit

- Als regelmäßige Begleitung im Trainingsaufbau