Massage & Therapie by Robert Kummer

Was ist Lymphdrainage?

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Manuelle Lymphdrainage und Regeneration

 

Manuelle Lymphdrainage in Salzburg

 

Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte, entstauende Behandlungsform und eine wertvolle Möglichkeit zur Regeneration, im Profisport ebenso wie im Breitensport. Mit sehr leichten, rhythmischen und kreisenden Verschiebegriffen wird das Lymphsystem angeregt, überschüssige Gewebeflüssigkeit und Stoffwechselprodukte abzutransportieren. Die Behandlung erfolgt langsam und mit wenig Druck, ist daher besonders angenehm und wird individuell auf Sie abgestimmt.

 

Regeneration im Profi- und Breitensport

 

Intensive Belastungen fordern den Körper: Die Muskulatur ermüdet, das Gewebe staut sich, die Beine fühlen sich schwer an. Die manuelle Lymphdrainage unterstützt den Körper dabei, diese Belastungen schneller zu verarbeiten. Sie fördert den Abtransport von Stoffwechselprodukten, entlastet müde und schwere Muskulatur und kann die Erholung zwischen den Einheiten spürbar unterstützen.

 

Für Profisportler

 

Im Leistungssport entscheidet die Regeneration mit über den Trainingserfolg. Gerade in Phasen mit hoher Trainings- und Wettkampfbelastung hilft die Lymphdrainage, schneller wieder belastbar zu sein, Muskelermüdung zu verringern und den Körper zu entlasten. Sie ist eine ideale Ergänzung zur Sportmassage und zur Physiotherapie und lässt sich gut in den Trainings- und Wettkampfplan einbauen.

 

Für Breitensportler

 

Auch wer in der Freizeit regelmäßig läuft, Rad fährt, Ski fährt oder im Fitnessstudio trainiert, profitiert von einer guten Erholung. Die Lymphdrainage kann Muskelkater und Schweregefühl in den Beinen lindern, die Regeneration nach langen Läufen, Radtouren oder Skitagen fördern und dazu beitragen, dass Sie schneller wieder fit für die nächste Einheit sind.

 

Prä- und postoperative Behandlung

 

Auch vor und nach einer Operation kann die manuelle Lymphdrainage den Körper unterstützen. Vor dem Eingriff kann sie das Gewebe entlasten, die Durchblutung fördern und zur Entspannung beitragen. Nach der Operation hilft sie, Schwellungen, Ergüsse und Blutergüsse zu verringern, Spannungsgefühle zu lindern und die Heilung des Gewebes zu unterstützen. Ergänzend können sanfte Massage, Narbenbehandlung und Mobilisation helfen, Schritt für Schritt die Beweglichkeit zurückzugewinnen und den Weg zurück in den Alltag zu erleichtern. Beginn und Intensität der Behandlung richten sich nach dem Heilungsverlauf und den Vorgaben Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes.

 

Wie wirkt die manuelle Lymphdrainage?

 

Die Lymphdrainage regt den Lymphfluss an, kann Schwellungen und Ödeme verringern und das Gewebe entlasten. Sie kann Spannungs- und Schweregefühle lindern, Schmerzen reduzieren und fördert die Entspannung. Durch den verbesserten Abtransport von Flüssigkeit und Stoffwechselprodukten unterstützt sie zudem die Heilung im behandelten Gewebe.

 

Lymphdrainage bei Lipödem

 

Bei einem Lipödem kommt es zu einer krankhaften Vermehrung des Fettgewebes, meist an Beinen und Hüften, häufig mit Wassereinlagerungen, Druckempfindlichkeit und Schweregefühl. Die manuelle Lymphdrainage ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Sie kann Spannungsgefühl, Schwellungen und Schmerzen lindern und die Beschwerden im Alltag verringern. In der Regel wird sie gemeinsam mit weiteren Maßnahmen wie Kompressionstherapie, Bewegung und Hautpflege eingesetzt. Die Behandlung erfolgt nach ärztlicher Abklärung.

 

Wann eine manuelle Lymphdrainage sinnvoll sein kann

 

- Zur Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen

- Bei müden, schweren Beinen und Muskelkater

- Als regelmäßige Begleitung im Trainings- und Wettkampfaufbau

- Vor und nach Operationen (nach ärztlicher Abklärung)

- Bei Schwellungen, Ergüssen und Blutergüssen nach einem Eingriff

- Bei Lipödem

- Bei Lymphödemen und Schwellungen der Arme und Beine

- Zur Entlastung und Entspannung bei Stress und Verspannungen